坚持4原则 做到“环保”怀孕

Public buq95 写于 2015-07-20

  怀孕是女性一生之中最具挑战性的任务。虽然怀孕之后身体有所不便,但坚持环保在孕期依然可以继续进行。本文是一些靠谱的提示和建议,自认为是环保人士的准妈妈赶快来领取吧!

  1.选择有机产品

  做到绿色环保,最重要的一条就是回归自然。选择有机食品,这不仅仅是为了环保,也是为了身体健康。女性怀孕的时候,需要极力避免食用过度商业化制造的产品。吃有机食品,可以避免母体受到化学物质的有害影响。此外,准妈妈还必须避免服用药物和其他类型的化学品,这些都可能对腹中的宝宝产生不良影响。最好的选择是多吃新鲜的蔬菜和水果,避免油腻刺激的食品。

  2.不要吸烟

  如果你不幸的是一名习惯性吸烟者,那么是时间考虑戒掉这个坏习惯了。首先,吸烟的时候会吸入很多的化学物质,可能会导致孩子基因异常。其次吸烟也会损害准妈妈自己的健康。这可能会导致肺气肿或其他类型的肺部疾病。最后,吸烟是导致臭氧层破坏的一个重要因素。鉴于这些后果,准妈妈戒烟势在必行。特别提醒,准妈妈吸二手烟也同样不利于健康哦。

  3.有机棉孕妇装

  棉花,它是在制作衣服中使用的最常见的材料,不过,在选择棉花的时候,准妈妈需要确保它是有机的,避免不良商家使用黑心棉对健康造成危害。具体的做法就是在选购孕妇装时尽量选择大品牌和值得信赖的商家。

  3.步行代替私家车

  如果可能的话,准妈妈应尽量避免使用自己的私家车。这除了能节省大量的金钱、避免污染环境、为公共事业做贡献之外,步行到附近的地方也可以促进准妈妈的新陈代谢,让孩子和妈妈都更健康。此外,定期的步行活动也能增强骨盆肌肉,有利于在分娩的时候变得更容易。

  4.避免有毒化学物

  现在,许多家庭中有毒物质和化学品比比皆是,家用油漆,特别是那些有铅,杀虫剂的东西,真的会影响妈妈的健康。此外,染头发的原料也是一种有毒化学物质,准妈妈应该尽量避免使用这些化学品或尽可能地少用。

  如果真的怀孕了,做到以上这些是非常必要的,我们必须要对自己的健康和孩子的健康负责任,而宝宝的健康取决于我们怎么做。此外,保护环境也不能在这个过程中被忽视。我们依然有环保的责任。遵循以上指示,就可以保证我们在享受怀孕的同时促进全球的健康。
 

类别:知识 | 标签: 孕期  


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