buq95 写于 2015-07-20
大多数时候男人的“好孕气”，并非天然生成，而是通过后天的一些因素和方式得以改善而成。有些家庭夫妻生活不和，多多少少和生育问题有关，尤其是当男性生育力下降等方面的问题出现时，家庭生活也就不那么融洽了，但这种现象并非不能改善，最简单的做法就是从饮食开始调节。日常生活中，男性需要多注意多摄入以下几类食物。 1.注意优质蛋白质的摄入 男从不比女人，都说男人无肉不欢，优质蛋白的摄入对男性生育能力这一块起着关键的作用。平时男性要注意多摄入鱼类、虾类、肉类、鸡、鸡蛋、牛肉等各种富含优质蛋白的食物。 家是一个充满爱和温暖的地方，女性出得厅堂入得厨房，为丈夫准备一顿丰富的饭菜，不愁吃不出“好孕气”来。相反，一日三餐都是没有什么营养和蛋白质的减肥餐，那受孕可就真的有点难度了。 2.注意脂肪的适当摄入 食色性也，也就是说男人在吃的一方面如果得不到满足的话，夫妻生活也会受到影响，生育能力自然也就跟着下降。男人不比女人，他们天生就是食肉运动，如果一日三餐桌上见不到油荤的话，会直接影响到他们的身体健康和生育能力。当然，餐桌上不...
buq95 写于 2015-07-20
古人说“民以食为天”，拥有健康体魄的女性，少不了要健康饮食。女性平时要注意对自己的保养，多摄入一些滋补食物，滋阴养颜，强身健体。但并不是所有女性都懂得吃哪些食物有助于身体健康，下面4类滋补圣品，广大女同胞们可不能错过！ 养颜圣品——番茄 现代女性如果还不知道番茄对于自己的重要性，那你就OUT了。番茄含有丰富的维生素和其他微量元素，尤其是番茄中有一种叫番茄红素的强抗氧化物，有助于延缓女性衰老，降低女性乳腺增生和病变，还可预防和改善男性前列腺问题。番茄红素还可以有效地吸收太阳紫外线对皮肤形成的黑色素，增加女性皮肤弹性和防止皮肤衰老，可谓是滋补、美容、养颜的圣品。最关键的是它的做法非常简单，可生吃，可做汤，可炒蛋，可放在鱼中煮，也可以配以其他菜品。 防乳癌小卫士——南瓜 小米饭，南瓜汤，餐餐味道香，的确是这样，南瓜含有丰富的胡萝卜素，可有效预防女性乳腺病变和卵巢病变，还可促进肠胃蠕动，改善消化系统循环，增强食欲。南瓜的做法也比较多，可蒸、可煮、可做成点心，按自己喜欢的方式烹饪都可以收到很...